Blog
04-12-2015 | Admin
Zakup steppera do ćwiczeń w domu to z pewnością rozsądna decyzja dla osób, które nie dysponują miejsca na duże przyrządy treningowe. To również doskonałe wyjście dla osób, które nie chcą wydawać dużych pieniędzy na sprzęt treningowy. Wybór odpowiedniego steppera może budzić pewne wątpliwości, zwłaszcza u osób, które nigdy wcześniej nie miały do czynienia ze sprzętem fitness. Dlatego też postaramy się podpowiedzieć, na co zwrócić uwagę podczas dokonywania zakupu
04-12-2015 | Admin
W naszym kraju trampolina to jedno z najbardziej niedocenianych urządzeń treningowych. Rzadko mówi się o jej zaletach, trudno znaleźć ją nawet w klubach fitness.
04-12-2015 | Admin
Ławeczka treningowa to doskonała baza dla najróżniejszych treningów, a ich intensywność i konkretne rodzaje muszą zależeć od celów, jakie przed sobą stawiamy. Radosny trening jest dobry tylko na początku, potem należy jasno nakreślić cele i metodycznie do nich dążyć.
04-12-2015 | Admin
Podział rowerów treningowych. Podstawowy podział rowerów treningowych dotyczy pozycji, w jakiej na nich ćwiczysz.
04-12-2015 | Admin
Bieżnia treningowa to sposób na utrzymanie dobrej kondycji przez cały rok. Szczególnie docenią to zapaleni miłośnicy biegów, niezależnie od stopnia zaawansowania. Ale na rynku dostępnych jest wiele modeli bieżni, spośród których trzeba wybrać tą jedną, idealną dla nas.
04-12-2015 | Admin
Zmiany w gospodarce powodują, że coraz więcej ludzi wykonuje prace, które wymagają pozycji siedzącej. Mała dawka ruchu, nieprawidłowa pozycja podczas siedzenia, długotrwałe pozostawanie w bezruchu itp. powodują, że coraz więcej osób dotykają problemy z kręgosłupem.
04-12-2015 | Admin
Bieżnia treningowa to bardzo popularny przyrząd treningowy, z którego można korzystać w warunkach domowych. To prosty sposób na utrzymanie dobrej kondycji oraz zrzucenie zbędnych kilogramów. Przyjrzyjmy się zaletom, jakie posiada bieżnia treningowa.
04-12-2015 | Admin
Zastanawiasz się jaka bieżnia będzie najlepsza do domu?Bieżnie do ćwiczeń jest urządzeniem spalającym tłuszcz, a zarazem najprostszym sprzętem w obsłudze. Zależnie od ustawionego tempa, przesuwająca się pod nogami taśma pozwala nam chodzić lub biegać w ramach ćwiczeń na wydolność organizmu. Dlatego bieg na bieżni to najbardziej zbliżony ruch do naturalnej motoryki człowieka.
04-12-2015 | Admin
Trampolina to urządzenie coraz bardziej popularne w naszym kraju. Zapewnia nie tylko masę frajdy, ale może również pomóc nam w zachowaniu dobrej kondycji oraz w rzuceniu paru zbędnych kilogramów. Pamiętajmy, że skakać na trampolinie mogą nie tylko dzieci, choć one z pewnością będą miały z tego najwięcej uciechy. Wybierając przyrząd o większych rozmiarach, z trampoliny będą mogły korzystać również osoby dorosłe i zagwarantować sobie tym samym zdrową dawkę ruchu
04-12-2015 | Admin
Choć to z pozoru łatwa czynność, kupno koca piknikowego nie należy do prostych zadań. Mogłoby się wydawać, że nie trzeba zwracać specjalnej uwagi na szczegółowe aspekty i po prostu kupić pierwszy lepszy model. Nic bardziej mylnego. Przed jego zakupem warto zwrócić uwagę na kilka czynników, które wpływają na zadowolenie i komfort z użytkowania koca piknikowego.