Blog
04-12-2015 | Admin
Rower treningowy to bardzo popularny w naszym kraju przyrząd treningowy. Nic w tym dziwnego, trening na takim rowerku to bardzo skuteczna forma aktywności fizycznej, a na rynku można znaleźć wiele modelów na każdą kieszeń. Trening na rowerku nie jest skomplikowany i może być wykonywany przez osoby w różnym wieku. Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia, wystarczy wsiąść na urządzenie i zacząć ćwiczyć!
04-12-2015 | Admin
Nareszcie! Dopiero co zakupiony orbitrek został dostarczony do Państwa domu. Czas zacząć ćwiczyć! Zgrabna sylwetka, dobra kondycja i samopoczucie – to wszystko jest w zasięgu ręki, ale żeby efekty treningowe były zadowalające, warto zapoznać się kilkoma wskazówkami, które z pewnością pomogą w początkowym okresie użytkowania urządzenia.
04-12-2015 | Admin
Hantle do ćwiczeń nie powinny być zbyt ciężkie, by nie nabawić się kontuzji, ale i też nie za lekkie, bo trening nie przyniesie pożądanych efektów. Wybór wagi hantli może wydawać się trudny osobom początkującym, ponieważ nie ma tu konkretnej reguły. Każdy musi dobrać wagę hantli do własnych możliwości treningowych. W celu dobrania odpowiedniej wagi i rodzaju hantli, najlepiej wybrać się do sklepu ze sprzętem fitness i na miejscu wypróbować różne rodzaje hantli
04-12-2015 | Admin
Trampoliny coraz częściej można znaleźć w przydomowych ogródkach Polaków. I nic w tym dziwnego, w Europie Zachodniej i w Stanach Zjednoczonych trampoliny cieszą się ogromną popularnością już od kilku lat. Skakanie na trampolinie to nie tylko wyśmienita zabawa dla całej rodziny, ale także solidna dawka ruchu na świeżym powietrzu! Ruch to zdrowie, ale dobrze, żeby aktywność fizyczna dawała również frajdę, dlatego podpowiemy, na co zwrócić uwagę podczas zakupu.
04-12-2015 | Admin
Wbrew pozorom wybór odpowiedniego rodzaju gryfów długich do domowej siłowni ma swoje znacznenie. Odmienne kształty gryfów pozwalają uzyskać różne efekty treningowe. Warto to uwzględnić podczas komponowania zestawu treningowego!
04-12-2015 | Admin
Zakup urządzenia do treningów, np. bieżni treningowej, orbitreka lub rowerka, to dopiero pierwszy kroczek w walce o dobrą kondycję i smukła sylwetkę. Dodajmy – kroczek w miarę łatwy. O wiele trudniej znaleźć w sobie motywację do regularnych treningów. A tylko takie mogą zagwarantować nam pożądane efekty. Nie pozwólmy, aby nasze postanowienie zakończyło się niepowodzeniem, a zakup okazał się niewypałem i wyrzutem sumienia.
04-12-2015 | Admin
Orbitreki to coraz popularniejsze przyrządy treningowe. Dawniej uważano, że można z nich korzystać głównie w klubach fitness lub siłowniach, ale obecnie coraz częściej są one kupowane do użytku domowego. I słusznie! Orbitrek oferuje kompleksowy trening praktycznie całego ciała, a regularnie stosowany daje doskonałe rezultaty treningowe. Prezentujemy Państwu przykładowy zestaw ćwiczeń na tym urządzeniu.
04-12-2015 | Admin
Stepper to poręczny i popularny przyrząd treningowy. Wiele osób decyduje się na jego zakup właśnie ze względu na niewielkie rozmiary i stosunkowo niską cenę. Urządzenie to może przynieść nam znaczne korzyści w postaci wzrostu kondycji, wyszczupleniu i wysmukleniu łydek, ud oraz pośladków. Przeczytaj o zaletach regularnego stosowania steppera!
04-12-2015 | Admin
Szukasz prostego i uniwersalnego przyrządu treningowego, który nie zajmowałby zbyt dużo miejsca? Na rynku istnieje wiele produktów, ale Ty nie wiesz, co wybrać? Może podpowiemy? Stepper! Tak, to proste i poręczne urządzenie pozwala osiągnąć zaskakująco dobre efekty treningowe! W tym krótkim tekście postaramy się przybliżyć zalety tego urządzenia.
04-12-2015 | Admin
Zakup steppera do ćwiczeń w domu to z pewnością rozsądna decyzja dla osób, które nie dysponują miejsca na duże przyrządy treningowe. To również doskonałe wyjście dla osób, które nie chcą wydawać dużych pieniędzy na sprzęt treningowy. Wybór odpowiedniego steppera może budzić pewne wątpliwości, zwłaszcza u osób, które nigdy wcześniej nie miały do czynienia ze sprzętem fitness. Dlatego też postaramy się podpowiedzieć, na co zwrócić uwagę podczas dokonywania zakupu