Wysyłka w 24h
28.50 PLN
Pas kulturystyczny stosuje się przede wszystkim do ćwiczeń przy martwym ciągu i innych ćwiczeniach o..
Wysyłka w 24h
89.90 PLN
Pas kulturystyczny skórzany, obejmując osobę ćwiczącą w okolicy lędźwiowej kręgosłupa, wspomaga prac..
Pokazuje 1 do 2 z 2 (1 Stron)
Nasz Blog
Atlas do ćwiczeń - tanio i solidnie, jaki wybrać?
Bardzo istotną rolę odgrywa prawidłowe planowanie swoich ćwiczeń. Dobry plan treningowy jest fundamentem przyszłego sukcesu. Powinniśmy zaplanować nie tylk...
Czytaj dalej »
Ćwiczenia z hantlami
Ćwiczenie na talię.Stań w rozkroku, w dłonie chwyć hantle, a ramiona opuść wzdłuż tułowia. Zrób 6 serii po 12 klasycznych skrętów. Dzięki tym ćwiczeniom wy...
Czytaj dalej »
Jak dobrać ciężar hantli?
Przy wyborze warto kierować się kilkoma wskazówkami. Na początek wybierz hantle lekkie, lecz stwarzające już pewien opór przy podnoszeniu. Chodzi raczej o ...
Czytaj dalej »