Wałek kółko do ćwiczeń Tiguar AB Wheel
- Producent: tiguar
- Stan magazynowy: Wysyłka w 24h
- Koszt dostawy przedpłata: 0.00 zł
- Koszt dostawy pobranie: 19.00 zł
(+48) 324 118 877
tiguar AB Wheel to niezastąpione akcesorium treningowe, które umożliwia efektywne wzmacnianie mięśni brzucha. Trening z przyrządem promuje zachowanie prawidłowej postawy ciała, podnosi wytrzymałość, poprawia ogólną równowagę i stabilizację.
Odpowiedni w każdych warunkach
AB wheel, znany także jako kółko rehabilitacyjne lub roller świetnie sprawdzi się zarówno podczas treningu na siłowni, jak i w domowych warunkach. Zajmuje niewiele miejsca i bez problemu zmieści się w każdej torbie sportowej. Koło powleczone zostało miękkim materiałem PVC, co zapobiega zarysowaniom podłoża, dzięki czemu możemy trenować na większości przeznaczonych do tego nawierzchni. Solidna konstrukcja i ergonomiczne rączki gwarantują komfort i bezpieczeństwo użytkowania.
Jakie mięśnie angażuje AB wheel?
Trening z wykorzystaniem AB wheel angażuje do pracy zarówno mięśnie powierzchowne brzucha (popularny “kaloryfer”), jak i mięśnie głębokie (tzw. gorset mięśniowy). Podczas treningu z użyciem AB wheel pracują także mięśnie posturalne ramion, pleców, brzucha i odcinka lędźwiowo-krzyżowego, które odpowiadają za prawidłową, pionową postawę ciała, a ich wzmacnianie może okazać się skuteczną strategią w redukcji bólu pleców.
Niepozorny na pierwszy rzut oka przyrząd jest w rzeczywistości bardzo wymagającym akcesorium treningowym, dzięki któremu urozmaicisz swój trening oraz dasz mocny bodziec swoim mięśniom do jeszcze cięższej pracy.
Trening z użyciem AB wheel
Do najpopularniejszych ćwiczeń z wykorzystaniem AB wheel zaliczyć możemy różne warianty rolloutów. Dobór odpowiedniej wersji ćwiczenia uzależniony powinien być od poziomu zaawansowania, celów treningowych oraz indywidualnych preferencji i możliwości fizycznych trenującego.
W przypadku osób początkujących najlepiej zacząć od klasycznych rolloutów na kolanach, aby nauczyć się prawidłowej techniki i zbudować siłę mięśniową, niezbędną do wykonywania bardziej zaawansowanych wariantów. Trudniejsza wersja ćwiczenia zakłada wykonanie go z pozycji stojącej i świetnie sprawdzi się u osób zaawansowanych.
Najlepszym sposobem doboru odpowiedniego wariantu jest eksperymentowanie i dostosowanie treningu do swoich potrzeb i celów. Ważne jest przy tym wykonywanie ćwiczeń z prawidłową techniką i kontrolą ruchu.
Zastosowanie
- trening wzmacniający
- trening stabilizacyjny
- trening wytrzymałościowy
- trening fitness
Mocne strony
- angażuje do pracy wiele grup mięśni, w tym przede wszystkim mięśnie brzucha
- solidna konstrukcja
- ergonomiczny, antypoślizgowy uchwyt
- niewielki rozmiar i waga
- można z niego korzystać w wielu miejscach
- nie rysuje podłoża
Ważne informacje
- średnica koła: 180 mm
- średnica uchwytu: 29 mm
- długość uchwytu: 110 mm
- szerokość : 300 mm
- waga produktu: 0.5 kg
- materiał: PP + TPR (koło), PVC + TPR + stal (uchwyt)
W trakcie użytkowania
Przechowywać z dala od promieni UV, rozpuszczalników organicznych i nieorganicznych. Po użyciu dobrze jest przetrzeć kółko wilgotną ściereczką i odłożyć do wyschnięcia w odpowiednim miejscu. Produkt przeznaczony do użytku wewnątrz pomieszczeń.
| Specyfikacja: | |
| Model: | TI-ABW001 |
| Szerokość: | całkowita - 30 cm, uchwyt - 11 cm |
| Waga: | 0,5 kg |
| Średnica: | kółka - 18 cm, uchwytu - 29 mm |
| Materiał wykonania: | PP + TPR (koło), PVC + TPR + stal (uchwyt) |
| Dlaczego warto kupić w naszym sklepie: | |
| Gwarancja: | 24 miesiące |
| Możliwość zwrotu: | do 30 dni (bez podania przyczyny) |
Powiązane produkty
