Masz pytania? (+48) 324 118 877

Dysk balansujący Ecowellness QB 014

69.00 zł
  • Producent: Ecowellness
  • Stan magazynowy: Wysyłka w 24h
  • Koszt dostawy przedpłata: 14.00 zł
  • Koszt dostawy pobranie: 19.00 zł
Zamów telefonicznie
(+48) 324 118 877

 

Dysk Balansujący QB 014 firmy Ecowellness idealnie pozwala wzmocnić mięśnie odpowiedzialne za prawidłową postawę i równowagę. Może być używany zarówno jako przyrząd do ćwiczeń, jak i poduszka na krzesło, która będzie wymuszać utrzymanie prawidłowej postawy podczas siedzenia. Ogromną zaletą dysku balansującego jest to, że możesz wykorzystać go w wielu ćwiczeniach, dzięki czemu poprawisz koordynację ruchową.

Przykładowe ćwiczenia:

1. Utrzymywanie balansu: Stój na dysku na jednej nodze przez 30 sekund. Później zmień nogi i powtórz. Stopniowo zwiększaj czas do 60 sekund. Dla zwiększenia poziomu trudności, możesz zamknąć oczy.

2. Wzmacnianie ramion: Użyj hantli, żeby wykonać typowy zestaw ćwiczeń na mięśnie ramion, stojąc na dysku.

3. Przysiady: Stojąc na dysku, zegnij kolana i obniż ciało do momentu, aż kolana będą ugięte pod kątem 90 stopni. Możesz zatrzymać się w przysiadzie na 15 lub 30 sekund, albo wykonać 20 powtórzeń bez zatrzymywania. Możesz zwiększyć poziom trudności dodając obciążenie.

4. Pompki: Wykonuj pompki trzymając ręce na dysku.

5. Brzuszki: Usiądź na dysku balansującym, zegnij nogi i ustaw stopy na ziemi. Połóż się na ziemi, a następnie napnij mięśnie brzucha i podnieś się w kierunku kolan. Połóż się z powrotem na podłodze i powtórz ćwiczenie 20 razy. Kiedy to ćwiczenie nie będzie sprawiało Ci już trudności, możesz spróbować rozszerzyć nogi, lub trzymać stopy w powietrzu.  

 

Dysk wykonany jest z tworzywa PVC, jest lekki i łatwy w transporcie. Dzięki temu możesz korzystać z niego zarówno w domu, jak i na dworze.

 

Dane techniczne:

  • Średnica: 33 cm
  • Materiał: PVC
  • Kolor: szary
  • Przeznaczenie: użytek domowy
  • Gwarancja: 2 lata

 

Specyfikacja:
Model: QB 014
Kolor: szary
Materiał: PVC
Średnica: 33 cm
Przeznaczenie: H - produkt do użytku domowego
Dlaczego warto kupić w naszym sklepie:
Gwarancja: 24 miesiące
Możliwość zwrotu: do 30 dni (bez podania przyczyny)

Napisz recenzję

Uwaga: HTML nie jest dozwolony!
Captcha

Zadaj pytanie do produktu

Captcha