Dysk stabilizujący Body Sculpture BB 015
- Producent: Body Sculpture
- Stan magazynowy: Wysyłka w 24h
- Koszt dostawy przedpłata: 0.00 zł
- Koszt dostawy pobranie: 19.00 zł
(+48) 324 118 877
Dysk stabilizujący BB 015 jest przeznaczony do wzmacniania całego ciała oraz do ćwiczenia równowagi. Jego pokryta wypustkami, antypoślizgowa powierzchnia wymusza prawidłową postawę i równowagę. Dysk balansujący jest odpowiedni dla osób o każdym poziomie zaawansowania. Dodatkowo ćwiczenia na tym przyrządzie są pomocne jako trening uzupełniający dla biegaczy, pływaków i innych sportowców. Balansowanie na dysku umożliwia poprawę stabilizacji mięśni ciała. Ogromną zaletą jest to, że możesz wykorzystać go w wielu ćwiczeniach. Może być także wykorzystywany jako poduszka na krzesło.
Przykładowe ćwiczenia:
1. Utrzymywanie balansu: Stój na dysku na jednej nodze przez 30 sekund. Później zmień nogi i powtórz. Stopniowo zwiększaj czas do 60 sekund. Dla zwiększenia poziomu trudności, możesz zamknąć oczy.
2. Wzmacnianie ramion: Użyj hantli, żeby wykonać typowy zestaw ćwiczeń na mięśnie ramion, stojąc na dysku.
3. Przysiady: Stojąc na dysku, zegnij kolana i obniż ciało do momentu, aż kolana będą ugięte pod kątem 90 stopni. Możesz zatrzymać się w przysiadzie na 15 lub 30 sekund, albo wykonać 20 powtórzeń bez zatrzymywania. Możesz zwiększyć poziom trudności dodając obciążenie.
4. Pompki: Wykonuj pompki trzymając ręce na dysku.
5. Brzuszki: Usiądź na dysku balansującym, zegnij nogi i ustaw stopy na ziemi. Połóż się na ziemi, a następnie napnij mięśnie brzucha i podnieś się w kierunku kolan. Połóż się z powrotem na podłodze i powtórz ćwiczenie 20 razy. Kiedy to ćwiczenie nie będzie sprawiało Ci już trudności, możesz spróbować rozszerzyć nogi, lub trzymać stopy w powietrzu.
UWAGI:
- Średnica dysku: 33 cm
- Kolor: niebieski
- Przeznaczenie: użytek domowy
- Gwarancja: 2 lata
UWAGA! Film jest materiałem poglądowym. Prezentowany w nim sprzęt może nieznacznie różnić się od oferowanego do sprzedaży. Szczegółowa specyfikacja sprzętu znajduje się powyżej.
| Specyfikacja: | |
| Model: | BB 015 |
| Średnica: | 33 cm |
| Dlaczego warto kupić w naszym sklepie: | |
| Gwarancja: | 24 miesiące |
| Możliwość zwrotu: | 30 dni (bez podania przyczyny) |
Powiązane produkty
![Piłka do balansowania HMS BSX10 [NEW] - niebieska](https://www.abcfitness.pl/image/cache/catalog/produkty/3-akcesoria-do-cwiczen/pilka-do-balansowania-hms-bsx10/pilka-do-balansowania-hms-bsx10-niebieska-new-2-500x500.jpg)
![Piłka do balansowania HMS BSX10 [NEW] - niebieska](https://www.abcfitness.pl/image/cache/catalog/produkty/3-akcesoria-do-cwiczen/pilka-do-balansowania-hms-bsx10/pilka-do-balansowania-hms-bsx10-niebieska-new-1-500x500.jpg "Piłka do balansowania HMS BSX10 [NEW] - niebieska")
