Blog
04-12-2015 | Admin
Orbitreki to coraz popularniejsze przyrządy treningowe. Dawniej uważano, że można z nich korzystać głównie w klubach fitness lub siłowniach, ale obecnie coraz częściej są one kupowane do użytku domowego. I słusznie! Orbitrek oferuje kompleksowy trening praktycznie całego ciała, a regularnie stosowany daje doskonałe rezultaty treningowe. Prezentujemy Państwu przykładowy zestaw ćwiczeń na tym urządzeniu.
04-12-2015 | Admin
Zakup steppera do ćwiczeń w domu to z pewnością rozsądna decyzja dla osób, które nie dysponują miejsca na duże przyrządy treningowe. To również doskonałe wyjście dla osób, które nie chcą wydawać dużych pieniędzy na sprzęt treningowy. Wybór odpowiedniego steppera może budzić pewne wątpliwości, zwłaszcza u osób, które nigdy wcześniej nie miały do czynienia ze sprzętem fitness. Dlatego też postaramy się podpowiedzieć, na co zwrócić uwagę podczas dokonywania zakupu
04-12-2015 | Admin
Ławeczka treningowa to doskonała baza dla najróżniejszych treningów, a ich intensywność i konkretne rodzaje muszą zależeć od celów, jakie przed sobą stawiamy. Radosny trening jest dobry tylko na początku, potem należy jasno nakreślić cele i metodycznie do nich dążyć.
04-12-2015 | Admin
Podział rowerów treningowych. Podstawowy podział rowerów treningowych dotyczy pozycji, w jakiej na nich ćwiczysz.
04-12-2015 | Admin
Bieżnia treningowa to sposób na utrzymanie dobrej kondycji przez cały rok. Szczególnie docenią to zapaleni miłośnicy biegów, niezależnie od stopnia zaawansowania. Ale na rynku dostępnych jest wiele modeli bieżni, spośród których trzeba wybrać tą jedną, idealną dla nas.
04-12-2015 | Admin
Zmiany w gospodarce powodują, że coraz więcej ludzi wykonuje prace, które wymagają pozycji siedzącej. Mała dawka ruchu, nieprawidłowa pozycja podczas siedzenia, długotrwałe pozostawanie w bezruchu itp. powodują, że coraz więcej osób dotykają problemy z kręgosłupem.
04-12-2015 | Admin
Bieżnia treningowa to bardzo popularny przyrząd treningowy, z którego można korzystać w warunkach domowych. To prosty sposób na utrzymanie dobrej kondycji oraz zrzucenie zbędnych kilogramów. Przyjrzyjmy się zaletom, jakie posiada bieżnia treningowa.
04-12-2015 | Admin
Zastanawiasz się jaka bieżnia będzie najlepsza do domu?Bieżnie do ćwiczeń jest urządzeniem spalającym tłuszcz, a zarazem najprostszym sprzętem w obsłudze. Zależnie od ustawionego tempa, przesuwająca się pod nogami taśma pozwala nam chodzić lub biegać w ramach ćwiczeń na wydolność organizmu. Dlatego bieg na bieżni to najbardziej zbliżony ruch do naturalnej motoryki człowieka.
22-12-2014 | Admin
Orbitrek, doskonały przyrząd treningowy, dzięki któremu możemy przeprowadzić kompleksowy trening całego ciała, zyskuje coraz większą popularność, jako baza do ćwiczeń w warunkach domowych. Jeśli jednak nie jesteście przekonani o możliwościach treningowych orbitreków, prezentujemy poniżej 6 powodów, które, mamy nadzieję, przekonają Was o wyjątkowej skuteczności orbitreków w walce o dobrą kondycję i szczupłą sylwetkę.